ヨガ日記

これからもヨガを通して気持ちも上向き前向きに! 癒されて、毎日に感謝しながら日々を過ごしていこう!

みなさん、こんにちは🎵

身長151cm

ダイエットスタート時の体重86kgです豚。

いつもフォローやいいね

コメントを本当にありがとうございます🌟

とっても励みになってます!

今日もいい天気に恵まれてとっても幸せの気分です✨

ヨガで動いてスッキリした後は、美味しいお昼ごはんが待っていますよー🍽

今日お試しで使ってみるのは、夜ヨガです。

なぜかスタジオでみんなでヨガが一番落ち着く

毎日ヨガ生活で心と身体の健康をアップさせたい31歳独身の女性のリアルな奮闘記家では1人で筋トレをしています。上級者向けの筋トレyoutubeを見ながら、理想のボディになる為!!と1人奮起していますがそれも最初だけ、気付けば初心者向けの簡単お手軽コース動画へとシフトチェンジ。1人では続かずの私ですが、ヨガスタジオへ出向くとやる気は再燃!みんなが頑張っている、楽しそうにしている場では、私も一緒に頑張れる事に気付きました!これがスタジオレッスンの良さですね!何と偶然にも友人が同じヨガスタジオに通っている事も知り、日程を合わせて一緒に仲良く通っています。

ヨガの失敗談を思い返すと…

毎日ヨガ生活で心と身体の健康をアップさせたい31歳独身の女性のリアルな奮闘記何か運動を始めよう!と思いヨガ(ホットヨガ)に通い始めました。通い始めたばかりの頃は自分の身体の硬さとホットヨガにも関わらずまったく自分から汗が出ない事に、なんて代謝の悪い身体なんだ、、、!!と驚愕。ポーズの複雑さや難解さにやめようと思った事もしばしば、レッスン中、方足立で立っていた際にバランス感覚の悪さに お?とっとっと!?!?と大きな声を出しながら転倒。周囲の目が痛くて恥ずかしくて暫くはレッスンをお休みしていました、、、

いつまでも若々しくいたいと思ったのでヨガを続けています!

毎日ヨガ生活で心と身体の健康をアップさせたい31歳独身の女性のリアルな奮闘記だんだんと身体が柔らかくなり、インストラクターのような開脚ももうすぐ出来そうな自分に驚いています!また続けているうちに汗の一つも出なかった私の身体がヨガウェアがびっしょりになるほどの滝汗、、、(笑)体質改善、代謝もアップしたのだなと嬉しい限りです!運動の為と始めたヨガも、レッスンをしていくうちにヨガの一つ一つのポーズの意味や考え方に関心を持ち、ヨガって深いなぁとますます好きになりました。気持ちも上向きになります!

わたしのおすすめ記事一覧

http://pumpkinss.pupu.jp/