ヨガ日記

これからの未来の素敵な自分は今の自分が作ろう!!

みなさん、こんにちは🎵

身長151cm

ダイエットスタート時の体重86kgです豚。

いつもフォローやいいね

コメントを本当にありがとうございます🌟

とっても励みになってます!

今日もいい天気に恵まれてとっても幸せの気分です✨

ヨガで動いてスッキリした後は、美味しいお昼ごはんが待っていますよー🍽

今日お試しで使ってみるのは、夜ヨガです。

スタジオでみんなでヨガが習慣になりそう!

毎日ヨガ生活で心と身体の健康をアップさせたい31歳独身の女性のリアルな奮闘記スタジオでトレーナーさんが直接指導してくれると、うまくできていない時には正しいやり方を教えてもらうことができます。すてきなトレーナーさんを見るだけでも、憧れてテンションがあがります。家だと広い空間がないので、思い切り手足を伸ばしてレッスンができません。

心身ともにリラックスできるはずだったけど…

毎日ヨガ生活で心と身体の健康をアップさせたい31歳独身の女性のリアルな奮闘記娘に誘われてヨガのレッスンに行きました。来ている生徒さんたちは皆ぴちぴちとした若い方たちで、ヨガのウエアも似合っていてとても素敵な方々でした。しなやかな動きがとてもきれいです。それに引きかえ私はと言いますと、お腹はぶよぶよで体も固く、鏡に映る姿が恥ずかしかったです。体の線が出るようなヨガウエアとかも恥ずかしくて着ることができず、普通のTシャツと短パンでやっていました。ヨガの教室に行く前にダイエットが必要だったようです。

これからもヨガを続けて美しい体を目指します。

毎日ヨガ生活で心と身体の健康をアップさせたい31歳独身の女性のリアルな奮闘記以前よりも代謝がよくなったと思います。年齢が増していることに加え、もともとは汗が出にくい体質だったのですが、ヨガをするようになり少し運動するとじんわりと汗がにじむようになり、汗をかきやすくなりました。また、汗を流すとすっきりとして清々しい気持ちになりました。ヨガをやった後に水分補給をすることで、体の中に溜まったものが汗と一緒に流れるような感じがして、体の毒素が排出されて血液がサラサラになったと思います。

わたしのおすすめ記事一覧

http://pumpkinss.pupu.jp/