ヨガ日記

今後もヨガを出来るだけ長く続けましょうね。

みなさん、こんにちは🎵

身長151cm

ダイエットスタート時の体重86kgです豚。

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コメントを本当にありがとうございます🌟

とっても励みになってます!

今日もいい天気に恵まれてとっても幸せの気分です✨

ヨガで動いてスッキリした後は、美味しいお昼ごはんが待っていますよー🍽

今日お試しで使ってみるのは、朝ヨガです。

なぜかスタジオでみんなでヨガが好きなんです!

毎日ヨガ生活で心と身体の健康をアップさせたい31歳独身の女性のリアルな奮闘記20年以上も前からスポーツクラブのスタジオでヨガを続けてきたのでおうちヨガにはいまのところ興味を持てません。自宅でヨガができないのではないのですよ。ただ、わたしは主婦ですし、自宅にいればあれもこれもやることが多いのでヨガをやる気分にならないのです。

過去にうまく行かなかったことも…

毎日ヨガ生活で心と身体の健康をアップさせたい31歳独身の女性のリアルな奮闘記なんかダメだったという諦めに近い気持ちを持ったことは多々あります。それはヨガをやり始めた頃、インストラクターがするポーズを見てこんな軟体動物のようなポーズ絶対にできっこないと思ったとき。それから、インストラクターの指導の仕方が悪くてヨガのポーズが上手くとれなかったとき。それによってヨガが上達しなかったり、心がザワザワしたり、大きなストレスを感じてこれはダメかもしれないと思いました。スタジオヨガをやる人のあるあるかもしれません。

ヨガをしたら心身ともにリラックスできるようなった

毎日ヨガ生活で心と身体の健康をアップさせたい31歳独身の女性のリアルな奮闘記インストラクターが良いとレッスンが充実しますし心がざわつかないので元気になります。充実感も凄く味わえますしね。ヨガのメリットは充実感を味わえることかもしれません。神様から頂いたこの肉体を自分の意思で変えていく努力とそれによって変わっていく肉体。その変化を目の当たりに出来るから充実するんですね。そして柔軟性の向上は心まで柔軟にしてくれるのでその気づきがまた嬉しいんです。その繰り返しが生活の質を高めてくれるのです。

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